抱き枕の効果と正しい使い方

はじめに

「抱き枕って本当に効果あるの？」
そう思っている人は意外と多いですが、実は抱き枕には体のバランスを整える医学的な効果と、
心を落ち着かせる心理的効果の両方があります。

正しい抱き方をすれば、肩こりや腰痛が和らぎ、寝つきが良くなり、
翌朝スッキリ目覚められるようになる人も少なくありません。

ここでは、抱き枕の効果、姿勢別の使い方、そしておすすめ商品までをまとめて紹介します。

横向き寝のときに、上側の脚や腕の重さで体がねじれるのを防ぎます。
これにより腰や肩の負担が軽減し、自然な寝姿勢が維持できます。

抱き枕を挟むことで、体全体が安定し、寝返りがしやすくなります。
特に腰痛持ちの方や、寝姿勢が崩れやすい人におすすめです。

人は「何かを抱く」ことで副交感神経が優位になります。
これは、ぬいぐるみやペットを抱いたときと同じリラックス反応。
抱き枕は“安心して眠れる環境”をつくる心理ツールでもあります。

💡コツ：
腕・脚の一部を抱き枕に“預ける”ように支えるのがポイントです。
全体重をかけると逆に寝返りが打ちにくくなります。

独自素材「パウダービーズ」が体にフィットし、抱きしめたときの柔らかさが人気。
名前の通り“気持ちいい”感触で、リラックス効果が高い抱き枕です。

「抱き枕＝リラックス」の代名詞とも言える人気シリーズ。
やや硬めの中材で体をしっかり支えるため、腰痛対策にも向いています。

抱き枕は、単なる「癒しアイテム」ではなく、
体と心の両方をサポートする睡眠ギアです。

MOGUや王様の抱き枕のように、形状・素材・硬さの違いで
“自分に合う癒しの形”を見つけてみましょう。

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